Блог об настройках плагинов WordPress и поисковой оптимизаций для начинающих вебмастеров. » Техника осознанных сновидений

Приветствую вас уважаемые читатели. Сегодня у нас тема поста снова про осознанные сновидения. Будем рассматривать одну новую технику, которую вы можете взять на вооружение, чтобы начать видеть более яркие, красивые, красочные осознанные сны при этом удерживая сознание во сне максимально долга.

Итак, для начала нужно заснуть на спине с открытыми ладонями вверх, ваша подушка должна быть максимально тонкая, (конечно лучше будет вообще без подушки спать) и желательно чтобы ваша постель была твердая. Если у вас твердый матрас, а не мягкая кровать как у большинства, то это подойдет идеально.

Техника осознанных сновидений

Все просто, лягте на спину, руки разветвите немного по сторонам, очень будет плохо если руки будут строго по швам к телу. Нужно чуть-чуть немного их отвести от тела на сантиметров пять-десять. В это время ноги тоже нужно развести хотя бы на см двадцать между собой, чтобы они были немного раскинуты в стороны. Лежите в такой позе на спине, руки и ладони поверните вверх, ноги раскиньте и дышите животом.

Вдох — надуваем живот словно он наполняется энергией, выдох — сдуваем живот, вдох — наполняемся словно энергией, выдох — отпускаем. В это время представляйте что энергия словно идет через ноги, потом к рукам, в ладошки и затем в голову, и это все в конце закручивается в вашем животе образуя некий резервуар с энергией. Как только почувствуете ощущение наполненности вы эту энергию с выдохом старайтесь поднять к грудной клетке, затем к горлу и в итоге к шей.

Итак, поднимайте с вдохом снова свои живот, наполняйте его кислородом. Поделайте так минут 10-15, этого будет достаточно, вы почувствуете наполненность, словно некая энергия присутствует в животе, словно реально что-то там есть. Вы наверняка сейчас задумались почему нужно держать ладони рук именно вверх?

Это как не странно потому что через ладони изначально идет хороший поток энергий по всему телу. Попробуйте добавить это упражнение к вашим техникам чтобы осознанные сновидения (внетелесные путешествия) были у вас как можно чаще!

Поделиться с друзьями и коллегами.

Система Orphus